fbpx

Kategori Arşivleri: Blog

Üzüm Çekirdeği Yağı

CİLDE VE SAÇLARA EN İYİ GELEN YAĞLARDAN BİRİ ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI FAYDALARI Cildinizi mükemmel bir nemlendirme oranına sahiptir. Cilt tonunuzu hafifleterek, aydınlık verir. Ciltteki yağı dengeler Örümcek damarlarını yok eder. Kolajeni geri yükleyerek saçları güçlendirir. Kırışıklıkları azaltır. Cilt hücrelerini onarır. Güneş hasarını azaltır. Göz altındaki koyu halkaları ortadan kaldırır. Yara izlerini iyileştirir. Akneleri yok eder. […]

Daha esnek bir vücut için pilates yapın…

Düzenli gelişen kaslar yapılan her harekette forma girer. Pilates egzersizleri vücuttaki asimetrileri düzeltir. Pilates canlandırıcı ve tazeleyici bir çalışma olmasına rağmen fiziksel ve zihinsel dayanıklılık gerektirir. Pilates sayesinde büyük küçük tüm kaslar eşit ve düzenli olarak gelişerek çocuklara güç, esneklik ve koordinasyon kazandırır. Bedeninizde hızlı bir toparlanma, karın, kalça ve bacaklarda sıkılaşma, duruşunuzda bir güçlenme […]

Nar

Havaların soğumasıyla birlikte, şifa kaynağı olan narın bol bol tüketilmesi gereken zamanlarda bulunuyoruz. Narın onlarca faydası bulunuyor. Yüzyıllarca sağlık, ölümsüzlük ve bereket sembolü olarak görülen narı bol bol tüketmeniz sizin yararınıza olacak. Nar, C vitamini açısından oldukça zengin bir kaynak. Eğer günlük olarak bir bardak nar suyu içerseniz günlük almanız gereken C vitamini miktarının %36’sı […]

Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme

Son yıllarda iklim değişiklikleri ile mevsim geçişlerini görememekteyiz. Ani değişen hava koşulları çoğu zaman metabolizmamızı da hazırlıksız yakalamaktadır. Birkaç hafta öncesine kadar bahar tadında geçirdiğimiz günler yerini hızlıca soğuk iklime bırakırken; sıcaklıktaki bu düşüşler ve değişimler grip, soğuk algınlığı, üst solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıkları da beraberinde getirmektedir. Havanın daha erken kararması, güneşin yerini yağmurların […]

A’dan Z’ye Doğal Cilt Bakımı

LİMON Dünya’da sağlıkta bir numara olan limon, kozmetik sektörünün de baş tacıdır. Güzellik sırlarınız da etkili olan limon, gerek evde, gerekse ürünlerin içeriğindeki mucizevi içeriğiyle birçoğumuzu memnun eder. Saçlarınızın daha parlak, tırnaklarınızın daha güçlü ve cildinizin daha ışıltılı olmasında etkin olan limonun sağlık ve güzellik açısından faydaları saymakla bitmiyor. Ayrıca gün içinde hepimizin severek kullandığı […]

Kolajen ve Cildimiz

“Ayna, ayna, söyle bana var mı daha güzeli bu dünyada?…” Prenses içgüdüsüyle doğmuş çoğu kadının; ayna karşısında kendisine sorduğu bir soru… Cevabı ise tamamen size bağlı. Aslında ben soruyu “…söyle bana, var mı daha bakımlısı bu dünyada?” olarak değiştirmek istiyorum. Çünkü her kadın bakımlı olmayı hak ediyor…Ve her bakımlı kadın daha güzel görünüyor. Bakıma nereden […]

SONBAHARDA ORTAYA ÇIKAN CİLT PROBLEMLERİ VE ÇÖZÜMLERİ

Mevsim değişikliği ne yazık ki cildimize ve ruhumuza çok da iyi gelmiyor, Sıcaklıklarda meydana gelen artış yada azalışlara karşı cildimiz tepki verebilmekte.  Bu tepkileri göz ardı eder ve önemsemezsek bazı cilt problemleri ile karşılaşabiliriz. Özellikle en sert geçişin yaşandığı sonbaharda sıklıkla görünen cilt problemlerini ve bilinen çözümlerini sizler için hazırladık. Cilt kuruluğu ve dokunun bozulması […]

Cilde iyi gelen besinler

Genç yaşlı demeden sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olmak, her kadının hayali. Ama çoğu zaman cilt sağlığı ihmal edilir. Cildinize ne kadar iyi bakarsanız o kadar sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olursunuz. Zira cildimiz kırılgandır; stres, uykusuzluk, zararlı UV ışınları ve kötü beslenme alışkanlıkları cildimizi mahveder. Hepsini düzeltmek elimizde olmasa bile cilde iyi […]

Fonksiyonel Egzersiz Tüyoları ve Sağlıklı Yaşam

Antalya’da yaşayan ve çalışan Milli Atlet Zümrüt Dağlı ile Fonksiyonel Egzersiz Tüyoları ve Sağlıklı Yaşam hakkında söyleşi yaptık. Sizi tanıyabilir miyiz? Milli sporcuyum, atletizmle uğraşıyorum. 2013 yılında yaşadığım sakatlıktan sonra bırakmak zorunda kaldım. O zamana kadar Balkan şampiyonluklarında, bir çok yurt dışındaki müsabakalarda yer aldım. Çok sayıda derecem var. 2007-2013 arası bütün milli takım yarışmalarında […]

Aloe Vera

Son yıllarda özellikle güzellik sektöründe çığır açan aloe vera bitkisinin hem cilde hem de daha bir çok problemlere iyi geldiği uzmanlar tarafından araştırılarak öğrenildi. Aloe vera, tıbbi sarısabır olarak adlandırılan bu bitkinin faydaları o kadar çoktur ki birçok tıbbi amaç ve güzellik ile bakım için de yararlanılır. Kabuk bölümü ve jel bölümü olarak içerdiği aminoasitler, […]

Open chat